Helgblommor

I fredags köpte jag underbara liljor till helgen (brukar försöka lyxa till det på helgerna), och de verkar bjuda på lika mycket lyx den här helgen som förra. Det tackar vi för!

 

 

Gårdagens

Det blev tyvärr ingen löpträning med handbollslaget igår, så jag stack ut själv istället. Lykke hade inte somnat, och eftersom hon är som hon är nu med mammigheten vågade jag inte vara ute så länge, så det blev bara 2,5 km (på drygt en kvart) och sedan lite styrka här hemma.

 

2,5 km löp

3x15 rep crunches 

3x15 rep rumplyft

1 minut plankan

 

Som sagt - hellre lite än ingenting alls!

 

Svettig men nöjd på vardagsrumsgolvet!

 

Lill-fredag

Till lill-fredag hör fredagssysslor, så när barnet tillät passade jag på att städa här hemma. Dammsugning (hör iofs inte till ovanligheterna - sambon har börjat klaga på att jag dammsuger för ofta. There is no such thing), badrumsskurning, dammande, uppackning av lite kartonger, badande av barn och lite småplock. 

Nu väntar vi bara på pappan som kommer hem med taco-ingredienser och fredagsmys-stämning. Åh, långhelg - du är så välkommen! 

 

Vidrig natt

I natt var nog den värsta natten vi haft sedan vi fick Lykke. Först var hon hysterisk i mer än en timme (vilket kanske inte låter så mycket alls - men 70 minuter med konstant hysteri-skrik kan driva en människa till vansinne. Även en mamma.), sedan somnade hon till lite, för att sedan vakna hysterisk igen, även så höll hon på ett bra tag. Sedan vågade jag inte lägga ned henne i sin egen säng eftersom hon ofta vaknar då, och att sova-i-egen-säng-träna kändes inte helt aktuellt just då, så hon sov på min arm de få timmarna hon sov. Sedan vaknade hon flera gånger under natten, både för att äta och för att gråta. Puh! 

Nu sittter jag med kaffe i högsta hugg, och hoppas att skruttan ska somna igen utan protester så jag kan göra detsamma. 

 

Shagi och hennes lilla Tara skulle ha kommit hit ikväll, men då både de och vi haft en jobbig natt ställde vi in. Tråkigt, men välbehövligt. Sambon är ledig från jobbet både imorrn och på fredag, så idag är det verkligen lill-fredag för oss. Underbart!

 

Ha en fin onsdag (lill-fredag) så hörs vi senare!


Såhär ser man ut på morgonen om man är Lykke-mamma. Håret på sne, kaffe i handen och kroniska påsar under ögonen.

 

Nacka Naturreservat / Söderbysjön


En promenad senare sitter jag parkerad på en liten klippa bredvid Söderbysjön tillsammans med dottern som sover i vagnen. Lunchen la jag i en låda och tog med ut - mat smakar alltid tusen gånger godare utomhus!
Det är så lyxigt att ha nära till skogen - 10 minuters promenad till Nackareservatet där både Söderbysjön och Hellasgården finns. Gissa om det blir många turer hit i sommar?!

 

Hänger i solen

Vädret var alldeles för strålande för att sitta inne, så efter en kort promenad i området parkerade vi oss på svärföräldrarnas altan, där jag får njuta av solen och lite vårbränna medan Lykke sover i skuggan. Älska våren!

 

Godmorgon tisdag!

Hej vänner! 

Vaknade upp tröttare än vanligt, trots att vi sov till åtta. Jag vet inte riktigt vad det beror på, förmodligen all sömnbrist som samlas på hög och tar ut sin rätt emellanåt. Hur som - Stockholm bjuder på härligt vårväder, så trött eller ej - något ska vi väl hitta på idag. En skön prommis åtminstone! 

Ikväll tror jag att det blir löpträning för hela familjen tillsammans med Victors handbollslag. Han brukar inte vara så sugen, men jag är taggad i alla fall, så jag håller tummarna. Om inte får jag dra en egen halvmil i skogen vid oss. 

Ha en fin tisdag vänner!

 

Dom säger att kroppen får endorfinpåslag när man ler, även om man bara låtsas-ler. Så idag blir det till att garva hela dagen tror jag.

 

Sen nattning = sen träning för mamman

Lykke var (som vanligt) jättebökig med nattningen, de senaste veckorna har varit alldeles hopplösa när hon ska sova. Det är bara mamma som duger, vilket inte ger mig så mycket fritid och, kanske framför allt, gör pappan lite besviken vid varje försök. 

Hur som helst fick vi henne att sova till slut, och bästa pappan gav sig ut på en vagnpromenad så jag kunde ägna mig åt en löprunda. Så en kortis fick det bli! 

 

2,5 kkm på 14:53 i mörkret och sedan crunches (3x15), bensax (3x15) och 1 minut planka hemma på vardagsrumsgolvet. 

 

Hellre lite än inget alls! Hoppas det går bra med er träning där ute i stugorna, vad än det må vara! Nu ska även jag göra kväller här - ta en lång dusch och sedan krypa ned bredvid sambon i rena lakan. Sov gott!

 

Kutande i gatlampssken. Utlandskänsla!

 

Stretchande utanför porten i väntan på herrn (men jo, bilden togs när han kommit hem. "Ta kort på mig när jag stretchar älskling!")

 

Svettig, men nöjd, mamma på vardagsrumsgolv. Gnatt!

 

Inspo

 

När jag bara vill ligga i soffan, dricka läsk och äta chibba brukar jag försöka leta träningsinspiration. Tittar på träningskläder här, här och här, läsa bloggar här, här och här och kolla på mina målbilder här.

Dela gärna med er av era inspirationstips omni har några bra!

 

Måndag igen!

Hallå där! Här har Comhem-teknikerna äntligen ordnat vårt internet och TV-uppkoppling, så nu slipper jag det jädra mobil-surfandet ett tag! Skönt!

Helgen har spenderats med bästa Cicci och Carro som kom i fredags och åkte hem idag. Alltid lika mysigt att ha dem här! Idag har vi strosat lite på stan och druckit godaste kaffet på Kaffe Bar tillsammans med både C och C. Jag och Lykke kom precis hem, och jag landade ganska snabbt i soffan med ett glas cola. Trött efter flera nätter av dålig sömn, jag är orolig för att det är en ny fas Lykke är inne i. Hon sover superoroligt och vaknar ofta, och måste då tas upp och vaggas till sömns igen. Kanske är det tänder? Hon har ju passerat fyra månader, dregglar som en hungrig hund och tuggar alltid på händerna som om det kliade i munnen. 

Hur är det med era små?

 

Senare ska jag ta mig ut på en springtur, och förmodligen blir det lite styrka också. Mer om det senare! 

 

Ha en fin måndag!

 

Bild från gårdagen då jag, Lykke, sambon och Cicci promenerade 8 km i Nacka-reservatet. Först till Söderbysjön och sedan till Hellasgården för våffellunch. Älskar att ha så nära till naturen! 

 

Och efter löpning kommer...

...lördagshäng med familjen, DN, kaffe och P4-surr. Ikväll blir det grillning!
Bästa lördagen till dig!


 

Att klara av delmål

Idag besteg jag mitt Mount Everest. Halvmilen under halvtimmen, ett delmål som jag haft sedan löpningen började. Innan augusti är slut vill jag ju fixa milen under timmen, så nu är jag en bra bit på vägen!
Till alla er som söker träningspepp och tips för att komma igång - sätt delmål för er själva, att nå dem ger en obeskrivlig känsla av belåtenhet! Lycka till!!!

 

Nu tar vi helg!

Tacofärsen på tining, iskall cola i glaset, sambon och två mostrar på ingång - nu jävlar är det fredagkväll!
Lykke äter nu och sedan ska vi bege oss mot centrum för att möta upp moster nr 1 (Cicci) och handla lite nödvändigheter till tacosen. Ha en underbar fredagskväll mina kära!


Eftersom Viktväktarna fortfarande inte fått ordning på min betalning får det bli kaloriräkning ett tag framöver!

 

Bästa fredagsmyset


 

Hej fredag!

Ännu en natt med dålig sömn, Lykke har sovit oroligt flera nätter i rad. Idag är dock energinivån lite högre då fredagshumöret är på och vi dessutom får besök av både Carro och Cicci i eftermiddag. Jag hann dessutom ta en skön dusch imorse medan Lykke låg och gymmade - och med nytvättat hår och insmord i oliv-lukta-gott känns livet lättare!
Det är också Lykkes 4-månadersdag idag, och då kan man ju inte vara på dåligt humör! Det kommer en liten Lykke-uppdatering senare idag.
Ha en skön fredag mina vänner!




Fyra månader sedan! 

Senaste uppdaterade på Devote.se

http://singelsessan.devote.se
singelsessan
http://livingintheus.devote.se
livingintheus
http://denfinaste.devote.se
denfinaste
http://erikalaszlo.devote.se
erikalaszlo
http://robinhenriksson.devote.se
robinhenriksson
http://filippamannonen.devote.se
filippamannonen
http://elvirasfoto.devote.se
elvirasfoto
En gratis blogg från Devote.se. Starta en blogg du också.  http://svansbo.devote.se